大家好，今天我要带你走进食谱家常菜做法的世界，看看它如何在食谱家常菜做法中脱颖而出。
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一周食谱不重样家常菜简单做法?
1、以下是一周不重样的家常菜简单做法：葱爆牛肉 食材：牛里脊肉、大葱、小米椒、姜、蒜。做法：牛肉切片腌制后，热锅凉油滑炒牛肉至变色，加入姜蒜小料和蚝油翻炒，最后加入大葱快速翻炒，调味后即可出锅。蚝油烧三菌 食材：平菇、杏鲍菇、香菇、泡椒、姜、蒜、线椒。
2、木耳焯熟和黄瓜拍碎，加蒜末辣椒油凉拌，爽脆解腻。紫菜汤里甩蛋花，滴两滴香醋，简单鲜美。周五：素食日 地三鲜（土豆茄子青椒） + 蒜蓉粉丝蒸娃娃菜 + 南瓜小米粥 土豆茄子过油后加酱汁焖煮，东北经典做法超香。娃娃菜垫粉丝，蒜蓉+蒸鱼豉油蒸10分钟，鲜甜多汁。
3、豆芽炒肉丝 食材：里脊肉、豆芽、青红椒、蒜末、白胡椒粉 做法： 里脊肉切丝，腌制10分钟。 热油煸炒肉丝，盛出备用。 另起锅炒豆芽和青红椒，加入食盐调味。 加入肉丝和调味料，翻炒均匀，出锅。蒜苔炒肉丝 食材：瘦肉、蒜苔、小米辣、葱蒜末 做法： 瘦肉切丝，腌制10分钟。
养胃菜谱家常菜做法(养胃食谱大全及做法介绍)
养胃的食谱有多种，以下是一些推荐：鲫鱼龙眼肉山药枸杞粥 材料：500克左右鲫鱼1尾，龙眼肉、山药、枸杞子各50克，大枣4枚，黄酒100克。做法：鲫鱼宰杀干净后，切成3段，同龙眼肉、山药、枸杞子、大枣一起加入沸水、黄酒各一杯后，隔水蒸制3至4个小时即可。糯米麦粥 材料：糯米500克，小麦600克，白糖适量。
胡萝卜粥：原料：胡萝卜3个，白米50克。做法：将胡萝卜切成小碎块与米同煮成粥。宽中下气，利隔健胃。适宜于胃肠消化功能较弱，食欲不佳的患者食用。
以下是几款养胃家常菜的做法：山药鸡汤 原材料：淮山药200克，鸡1/3只，平菇200克，小枣1颗，姜2片，干桂圆5颗。 做法： 准备材料：将鸡切割成块，铁棍山药切割成滚刀块，准备好生姜片。
哺乳期食谱家常菜
1、补铁补血类 菠菜猪肝汤 猪肝焯水去腥，菠菜焯水去草酸，加姜片煮汤，补铁且促进造血。红枣枸杞蒸鸡 鸡腿肉去皮，加红枣、枸杞、姜丝清蒸，补气血且低脂。 优质蛋白类 鲫鱼豆腐汤 鲫鱼煎至两面金黄，加嫩豆腐、姜片炖白汤，富含钙和蛋白质，促进泌乳。
2、哺乳期食谱：海米紫菜蛋汤 材料：海米、紫菜、麻油各10克，鸡蛋1个，植物油、精盐、葱、香菜各适量。做法：将海米用开水泡软；鸡蛋打入碗内搅匀；香菜择洗干净，切成小段；葱择洗干净，切成葱花；紫菜撕碎，放入汤碗内。
3、木耳炒菠菜：木耳含有丰富的铁质，菠菜则含有丰富的叶酸和钙质。这道菜可以帮助妈妈们补充铁质，预防贫血。红烧肉：红烧肉是一道美味的家常菜，富含优质蛋白质和脂肪，可以帮助妈妈们补充能量。但是要注意，红烧肉的脂肪含量较高，应适量食用。
4、莴笋炒虾仁 哺乳期的产妇适合吃莴笋炒虾仁，它是一种口感清淡营养丰富的家常菜，虾仁中含有丰富的优质蛋白和多种微量元素能满足，哺乳期女性对不同营养需要而剥，损中不但含有纤维素和维生素，更含有多种对产妇身体恢复有利的微量元素。
5、下面这些都适合哺乳期妈妈吃 温拌海螺的做法 【原料】海螺肉200克，黄瓜100克。精盐，醋，香油，味精，姜适量。【制法】1．将姜洗净，削去外皮，用刀拍散，切成末。2．将黄瓜洗净，切成象眼片，放沸水锅中烫一下，捞出，控净水，放在盘内。
家常菜食谱
以下是一周不重样的家常菜简单做法：葱爆牛肉 食材：牛里脊肉、大葱、小米椒、姜、蒜。做法：牛肉切片腌制后，热锅凉油滑炒牛肉至变色，加入姜蒜小料和蚝油翻炒，最后加入大葱快速翻炒，调味后即可出锅。蚝油烧三菌 食材：平菇、杏鲍菇、香菇、泡椒、姜、蒜、线椒。
快手家常菜 西葫芦炒鸡蛋 西葫芦切片，少油炒软后加入鸡蛋翻炒，盐调味。搭配100g蒸红薯。 白菜炖冻豆腐 冻豆腐吸饱汤汁更入味，白菜清炒后加水炖煮，加少许生抽。低碳水选择 花菜炒饭 花菜打碎代替米饭，加鸡蛋、胡萝卜丁、鸡胸肉丁炒香。配一碗海带汤。
以下是一些常见家常菜的食谱：宫保鸡丁 食材准备 主料：鸡胸肉300克、炸花生米50克。辅料：黄瓜1根、胡萝卜1根、干辣椒5个、大葱1段、姜1块、蒜3瓣。调料：花椒适量、八角2颗、料酒1勺、生抽2勺、醋2勺、白糖2勺、盐适量、淀粉2勺、食用油适量。
十大家常菜做法——酸辣土豆丝 酸辣土豆丝，所需原料只是一个土豆，一点小辣椒，一点花椒和蒜瓣。土豆去皮切丝，青红椒切丝，蒜瓣切粒。土豆丝切好，过冷水去淀粉，这样炒出的菜口感脆。准备好盐和白醋，用白醋会是菜品看着色彩干净。开火，坐炒锅，添油，油温热时，把花椒粒放进去，炸出香味。
牛肉的各种家常菜食谱做法
1、土豆炖牛肉- 主料：牛肉、土豆、胡萝卜、玉米。- 辅料：小茴香、花椒、八角、桂皮、香叶、大葱、老抽、盐、姜。- 做法： - 牛肉切均匀小块，冷水入锅，大火煮开后撇去浮沫。 - 加入葱、姜、桂皮、八角、小茴香、香叶、花椒，加盖小火炖1个半小时。 - 土豆、胡萝卜切滚刀块，玉米切段，加入炖牛肉锅中。
2、番茄牛肉末 材料 牛肉末：200克 番茄：2个（大约300克）洋葱：1个（大约150克）大蒜：2瓣 姜：1小块 盐：适量 糖：1茶匙 生抽：1汤匙 番茄酱：2汤匙 橄榄油：适量 做法 处理食材：将番茄顶部划十字，用开水烫一下去皮，然后切碎；洋葱、大蒜和姜切末。
3、牛肉炖土豆 牛肉炖土豆是一道营养丰富的家常菜，特别适合冬天食用。将牛肉切块，土豆去皮切块。牛肉先用热水焯水去血沫，然后捞出备用。锅中加油，放入牛肉煸炒至表面微焦，加入葱姜蒜炒香，再加入土豆块一起炒。
4、牛肉整块焯水去腥。 加入生抽、老抽、料酒、冰糖、八角、桂皮、香叶等调料。 加水炖煮1-2小时，至牛肉入味。 关火后浸泡在汤汁中，冷却后切片食用。 葱爆牛肉 特点：葱香浓郁，牛肉鲜嫩，快手家常菜。做法： 牛肉切片，用生抽、淀粉、料酒腌制。
家常菜食谱做法大全
1、以下是一周不重样的家常菜简单做法：葱爆牛肉 食材：牛里脊肉、大葱、小米椒、姜、蒜。做法：牛肉切片腌制后，热锅凉油滑炒牛肉至变色，加入姜蒜小料和蚝油翻炒，最后加入大葱快速翻炒，调味后即可出锅。蚝油烧三菌 食材：平菇、杏鲍菇、香菇、泡椒、姜、蒜、线椒。
2、萝卜排骨汤。准备原料：萝卜1根、排骨1小盘、香菜、姜片、料酒、盐。详细做法：（1）准备原料，萝卜、排骨、香菜提前清洗干净。排骨和清水一起放进锅里，煮开去血沫，捞出沥水。（2）焯过水的排骨和姜片一起放进高压锅里，加上料酒和适量温水，合上锅盖，启动“煲汤”功能。
3、土豆丝 原材料：土豆、色拉油、盐、红辣椒、蒜。 做法： 将土豆洗净去皮，切成细丝。 热锅凉油，待油温六成热后，放入土豆丝煸炒。 加入适量盐，继续煸炒至土豆丝出水，放入红椒丝和蒜末，翻炒均匀即可。
4、以下是一些常见家常菜的食谱：宫保鸡丁 食材准备 主料：鸡胸肉300克、炸花生米50克。辅料：黄瓜1根、胡萝卜1根、干辣椒5个、大葱1段、姜1块、蒜3瓣。调料：花椒适量、八角2颗、料酒1勺、生抽2勺、醋2勺、白糖2勺、盐适量、淀粉2勺、食用油适量。
5、以下是一些家常菜的做法大全食谱：蔬菜类 素炒韭菜 备好洗净的韭菜，切段。热锅凉油，下韭菜快速翻炒。加适量盐调味，炒至韭菜变软即可出锅。西葫芦洋葱香菇菜肴 将西葫芦、洋葱、香菇洗净切片。热锅热油，先下洋葱爆香，再加入香菇翻炒。最后加入西葫芦，加适量盐、生抽调味，炒熟即可。
6、以下是一些家常菜的做法大全食谱：蔬菜类- 素炒韭菜：将韭菜洗净切段，热锅凉油下韭菜快速翻炒，加盐调味即可。- 西葫芦洋葱香菇菜肴：西葫芦（角瓜）切片，洋葱切丝，香菇泡发切片。先炒香洋葱，再加入西葫芦和香菇翻炒，加适量水焖煮至熟，调味即可。
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