想要升级你的冬瓜粥的做法与功效体验吗？冬瓜粥的做法与功效可能是你的答案。不信？继续往下看。
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冬瓜粥怎么做
大米洗净后清水浸泡30分钟；冬瓜去皮、子，洗净后切成2-3cm长条；枸杞子洗净备用。锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入大米，大火熬煮。煮沸后转小火熬煮30分钟左右，然后加入冬瓜、枸杞子、盐，用小火熬煮至冬瓜呈透明状，放入味精调味即可。
将冬瓜削皮和去瓤，切成块状。将大米淘洗干净，备用。将冬瓜块和大米一起放入锅中，加入适量的清水。大火煮沸后转小火熬煮20-30分钟，直至米粒煮烂，同时冬瓜块也变得透明。加入适量的盐调味，根据个人口味可以加入一些食用油或者味精即可。功效：清热解毒：冬瓜粥具有清热解毒的功效。
将猪肉洗净后剁成茸，加入适量的盐和湿淀粉拌匀，腌制片刻。冬瓜削去外皮，洗净后切成薄片备用。粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量的水，开始煮粥。煮粥：粳米加水煮约25分钟，直至粥底基本成型。然后加入腌制好的猪肉茸和切好的冬瓜片，继续煮约10分钟。调味与装盘：待粥液变得浓稠后，即可关火。
食材：冬瓜一块、薏米100克、红豆适量、大米半杯、食盐三分之一勺、水适量。准备食材。冬瓜去皮切块。薏米需要提前浸泡，如果是第二天早上做的话，可以浸泡一晚，天气炎热，记得放到冰箱中。冬瓜去皮切块。红豆提前浸泡。把大米洗干净之后放到锅中，放入浸泡好的薏米和红豆、冬瓜。
做法 取锅，加入1800㏄的水煮滚，再放入黑糖冬瓜砖，拌煮均匀至黑糖冬瓜砖融化后熄火。作法1待凉后即可饮用，亦可依个人喜好加入适量冰块。
冬瓜大米粥很多人都喜欢喝，但大多数人却不知道怎么做。下面就和大家来分享一下，希望可以帮助到大家。食材 冬瓜 200克 肉糜 80克 大米 100克 白胡椒 适量 盐 少许 香油 适量 葱花 适量 方法/步骤 大米加水洗净，浸泡30分钟。请点击输入图片描述 锅中放入1000ML的水，大火烧开。
冬瓜鸡蛋粥——利尿消肿清热解毒
1、大米洗净后清水浸泡30分钟；冬瓜去皮、子冬瓜粥的做法与功效，洗净后切成2-3cm长条；枸杞子洗净备用。2锅置火上冬瓜粥的做法与功效，倒入适量清水煮沸，放入大米，大火熬煮。3煮沸后转小火熬煮30分钟左右，然后加入冬瓜、枸杞子、盐，鸡蛋打碎用小火熬煮至冬瓜呈透明状，放入味精调味即可。
2、鸡蛋加入香油打散。把蛋液轻轻撒在粥中加入鸡精即可。特别提示；煮粥时水开加米这样不容易粘锅。冬瓜含有较多冬瓜粥的做法与功效的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。
3、冬瓜煮水冬瓜粥的做法与功效：清热祛暑，利水消肿，解毒减肥。冬瓜含有的胡卢巴碱可促进新陈代谢，阻止体内脂肪堆积；丙醇二酸能有效阻止糖类转化为脂肪。冬瓜适宜肾病水肿，妊娠浮肿，肝硬化腹水者，糖尿病，肥胖症，动脉粥样硬化，高血压，高脂血症，炎热夏季暑热烦闷者食用。如果产妇具有如上需要，服食它们就很有好处。
4、春节后排毒食疗 百合冬瓜汤 原料：鲜百合，冬瓜肉，鸡蛋，姜丝，葱末，精盐，味精，麻油。做法：将百合去杂洗净切小片，冬瓜洗净切片，鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，锅内加水，放入百合，冬瓜片，姜丝，大火烧沸，改用小火煮10分钟，兑入鸡蛋汁，调入精盐，麻油，味精等即可。
薏仁瘦肉冬瓜粥哪个时间段喝最好?为什么?
1、你可以早点把它们放进粥里冬瓜粥的做法与功效，慢慢煮冬瓜粥的做法与功效；对煮沸的绿叶蔬菜的抵抗力相对较弱。一般来说，是时候在粥好之前加入几分钟了。它们很容易煮得太早。香瓜、盐或其他调味品，制作一些肉线和婴儿的无盐虾粉，加入粥中，并加入一些坚果油。婴儿通常吃得很慢。
2、台湾艺人美容天后大S喝出美白的汤水-每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。而冬瓜含的微量元素，也有使肌肤润白的功效。夏天晒黑了，没关系，多喝这款冬瓜薏米排骨汤，好喝又滋润，让肌肤由内而外透出净白光彩。
3、冬瓜薏米粥是一种营养丰富、口感清甜的传统中式粥品，适合在炎热的夏季食用，有助于清热解暑、利尿消肿。以下是一种家常做法冬瓜粥的做法与功效：【材料】冬瓜：500克 薏米（薏仁）：100克 大米：50克 清水：适量 盐：少许 姜片：几片（可选）【准备工作】冬瓜去皮去籽，切成小块备用。
4、可以晚上吃，但是薏米不宜消化，晚上要少吃。在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。
5、有人问薏仁瘦肉冬瓜粥可以天天喝吗？其实不管是什么东西，哪怕是再好的营养都是不能天天喝的，吃什么东西都一定要控制住量。在夏季其实咱们就可以多吃一点薏仁瘦肉煮成的汤或者是熬制的稀饭，可以给大家身体里排毒除湿，对于女性来说还有美容养颜的功效，所以说这道汤也是在夏季大家非常喜欢的一道食品。
冬瓜粥的做法
1、冬瓜粥冬瓜粥的做法与功效的做法：材料：冬瓜500克冬瓜粥的做法与功效，大米100克冬瓜粥的做法与功效，水适量冬瓜粥的做法与功效，适量盐（可根据个人口味添加食用油或者味精）将冬瓜削皮和去瓤，切成块状。将大米淘洗干净，备用。将冬瓜块和大米一起放入锅中，加入适量的清水。大火煮沸后转小火熬煮20-30分钟，直至米粒煮烂，同时冬瓜块也变得透明。
2、冬瓜粥的做法如下：准备材料：冬瓜300克粳米180克瘦猪肉100克湿淀粉、盐、香油、葱花各少许处理食材：将猪肉洗净后剁成茸，加入适量的盐和湿淀粉拌匀，腌制片刻。冬瓜削去外皮，洗净后切成薄片备用。粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量的水，开始煮粥。煮粥：粳米加水煮约25分钟，直至粥底基本成型。
3、食材：冬瓜一块、薏米100克、红豆适量、大米半杯、食盐三分之一勺、水适量。准备食材。冬瓜去皮切块。薏米需要提前浸泡，如果是第二天早上做的话，可以浸泡一晚，天气炎热，记得放到冰箱中。冬瓜去皮切块。红豆提前浸泡。把大米洗干净之后放到锅中，放入浸泡好的薏米和红豆、冬瓜。
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