孩子嘴馋了想吃点零食

在外面买又怕吃到来路不明的食物

又怕不卫生不健康

怎么办？

那就自己做吧！

芸妹儿今天给大家带来

简单又健康的零食制作方法

让孩子吃到妈妈亲手做的零食最幸福！

零食制作

果丹皮

做法：

1.山楂洗净，拦腰切开去籽，一个山楂一分为四，加适量水打成糊状。

3.小火煮至浓稠，中间需不断搅拌以免煮糊了，直到山楂糊不滴落即可关火。

5.烤箱150度，烤1小时左右，放凉切成细长条卷起即可。

水果干

做法：

1.把水果洗净，切成2-3mm的薄片，放到不沾烤盘上，喜欢脆的可以薄一点，厚的有嚼劲。

2.烤箱120度烤90分钟，翻面再烤90分钟，喜欢脆的烤的时间可以加长。

ps：烤苹果为了防止氧化，可以在切好的苹果片上挤上柠檬汁。

自制巧克力

做法：

1.把可可块切成小块，隔水加热可可块，边加热边搅拌，直至可可块完全融化。

2.关火，把可可脂放入融化的可可块中，搅拌至融化后，加入枫糖浆。

3.把硅胶模具放在盘子上，把可可混合物倒入模具中，冷藏10分钟左右。

4.做好后用锡纸包上保存。

燕麦香蕉能量棒

做法：

1.燕麦和核桃碎混合平铺在烤盘上，烤箱预热180度，把燕麦和核桃烤约10分钟，取出加入蔓越莓拌均匀备用。

2.香蕉去皮，压成泥，把香蕉泥和燕麦、核桃、蔓越莓、枫糖浆、椰子油混合在一起，拌均匀。

3.烤盘垫好油纸，倒入混合物在烤盘上，上面再铺一张油纸，把混合物擀压成5mm厚度。

4.入烤箱烤25分钟取出切成小块，同时再翻个面再烤10分钟即可。