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本文目录一览：
- 1、7个月宝宝辅食食谱大全
- 2、蛋黄可以给宝宝做什么辅食
- 3、婴儿辅食粥食谱大全
7个月宝宝辅食食谱大全
1、中午12点：小馄钝 （面粉25克，新鲜青菜15克，肥瘦猪肉15克，香油1克）下午3点半：小蛋糕1个，母乳10-15分钟或豆浆110毫升。
2、谷物类 强化铁米粉糊 做法：1勺米粉+60℃温水调成稀糊状，逐渐增稠。 可搭配菜泥/肉泥。小米南瓜粥 做法：小米浸泡后煮烂，南瓜蒸熟压泥，混合搅匀。 蔬菜类 西兰花土豆泥 做法：西兰花焯水，土豆蒸熟，加温水打成泥。
3、基础谷物类 米粉糊：高铁米粉（首选）用温水或奶调成稀糊状，逐渐增稠。燕麦粥：燕麦片煮烂后打成泥，可加母乳/配方奶稀释。 蔬菜泥 胡萝卜泥：蒸熟后加水打泥，富含β-胡萝卜素。南瓜泥：去皮蒸熟压成泥，天然甜味宝宝易接受。西兰花泥：焯水后打泥，可混合土豆泥增加口感。
4、七个月大的宝宝可以吃的辅食食谱包括菜末米汤和苹果麦片泥。 菜末米汤 做法：将青菜清洗干净并切碎，用冷水浸泡米粉使其膨胀，然后将米粉加入锅中煮开，再加入青菜末搅拌均匀。当锅中的汤水再次煮开时，再过一分钟青菜末即熟。
蛋黄可以给宝宝做什么辅食
蛋黄小饼干。将鸡蛋黄和鸡蛋清分离后，把鸡蛋黄放进适量的中筋面粉中，然后搅拌均匀，期间看不到任何颗粒为止。然后把混合中筋粉的蛋黄液放进裱花袋中，从裱花袋中挤压出一个一个小饼干后，放进烤箱中烘烤十分钟，就会成为蛋黄小饼干。鸡蛋羹。
此外，玉米粒也是蛋黄辅食的一个好搭档。将煮熟的玉米粒与蛋黄一起压碎捣成泥，不仅口感丰富，还能为宝宝提供大量的维生素。但家长在准备这种辅食时，需确保玉米粒已去除外皮，以免噎到宝宝。另一种创新搭配是蛋黄与紫薯的混合。将煮熟的紫薯与蛋黄混合做成泥状，既美味又营养。
搭配奶粉或者米糊。将蛋黄压碎，拌入宝宝的奶粉或者米糊中，然后喂给宝宝。这样可以有效防止蛋黄太干噎到宝宝。但是有些宝宝可能不喜欢自己的奶粉中混入其他的食物，味道会与平时喝的有些不同，所以就拒绝吃了。那么，我们还可以选择以下其他的几种辅食搭配。胡萝卜和香蕉。
婴儿辅食粥食谱大全
玉米粥 材料：大米、玉米粒 做法：玉米粒煮熟后打成泥。大米煮成粥，加入玉米泥搅拌均匀。适合8个月以上的宝宝。1 豆腐粥 材料：大米、嫩豆腐 做法：嫩豆腐切小块，焯水后捣碎。大米煮成粥，加入豆腐碎搅拌均匀。适合8个月以上的宝宝。
香甜南瓜粥 南瓜富含胡萝卜素和膳食纤维，有益宝宝视力和肠道健康。将南瓜去皮切块，与大米一起熬煮成香甜软糯的粥，宝宝一定会爱上。 鲜美虾仁粥 虾仁中的蛋白质易于吸收，对宝宝生长发育有益。将虾仁清洗干净，与大米和蔬菜一起熬煮，鲜美可口，宝宝吃得津津有味。
紫薯紫米粥 营养价值：紫薯含营养物质丰富，而且纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便。用料：紫薯1个、大米2份小米5份黑米0.5份（单位：1份约为奶粉1勺）宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。
南瓜红枣粥 食材：南瓜、红枣、小米。做法：南瓜、红枣提前蒸熟，更容易消化。蒸南瓜的时候将沸水倒入焖烧杯提前预热10分钟后倒掉。蒸熟的南瓜压成泥，红枣切块，和小米一起装入焖烧杯，加入沸水，盖好盖子，焖煮3小时即可。菠菜牛肉粥 食材：牛肉、菠菜、胡萝卜、大米。
红薯粥 - 原料：红薯、大米。- 做法：将红薯去皮切块，大米洗净后与红薯一起放入锅中煮成粥即可。 水果燕麦粥 - 原料：燕麦片、苹果、香蕉。- 做法：将燕麦片用温开水调匀后煮成粥；苹果和香蕉分别去皮切块，加入燕麦粥中继续煮至熟烂即可。
五谷杂粮粥：将小米、糙米、玉米、红豆、黄豆、绿豆等量混合，加入足够清水，煮至粥状。 蔬菜泥：取适量土豆、胡萝卜、西兰花，切块蒸熟后，用搅拌机打成泥状。 鸡肉泥：准备适量鸡胸肉，切小块蒸熟，然后用搅拌机打成泥状。
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