大家好，今天我要聊聊水做法，这个在水做法中让人眼前一亮的新星。它的故事，从这里开始。
本文目录一览：
- 1、大米煮水的正确做法
- 2、薏米水最简单的做法
- 3、夏季自制饮品做法大全
大米煮水的正确做法
1、方法一（直接煮）：大米加水大火煮沸，转小火慢熬30-40分钟，期间搅拌防粘底，煮至米粒开花、水变稠，过滤取米汤。方法二（隔水炖）：米和水放入炖盅，隔水炖1-2小时，米油更浓厚。 过滤 用细筛或纱布滤出米汤，冷却至适宜温度饮用。注意事项 适用人群：适合消化不良、病后体弱或婴幼儿（6个月以上需医生建议）。
2、充分浸泡：先将东北大米放在清水中浸泡30分钟，这可以帮助使大米充分吸水，煮出来更加松软饱满。 水的比例：加水时请按照大米与水的比例，通常是大米：水=1：5，也可以根据个人口感进行调整。
3、将米放入碗中，加冷水轻轻搓洗1-2次，洗去表面淀粉（无需过度清洗，避免营养流失）。 浸泡（可选）洗净后加清水浸泡15-30分钟（米粒吸水更均匀，煮后更松软）。 加水比例 常规比例：米：水 = 1：2~5（体积比）。粳米（短粒米）：1：2（稍硬）~3（适中）。
薏米水最简单的做法
除湿薏米水的正确做法如下：准备薏米：将薏米放入清水中浸泡，直至薏米吸水略微膨胀。炒制薏米：将泡好的薏米放入锅内，用中小火炒至薏米发黄。冲泡饮用：将炒好的薏米倒入杯子内，往杯子内倒入适量热水，冲泡完成后即可饮用。注意事项： 薏米需炒制：炒制后的薏米能更好地发挥除湿效果。 避免未煮烂的薏米：没有完全煮烂或炒熟的薏米食用后不利于肠胃消化，因此要确保薏米炒制到位。
将薏米清洗干净，放入锅中，加入适量的水；把锅烧开后，转小火煮10分钟左右；等到薏米软化后，关火；再加入适量的水，冷却后即可饮用。
除湿薏米水的做法需要将泡好的薏米放入锅内炒至发黄，再将炒好的薏米倒入杯子内加入热水冲服即可。需要注意没有完全煮烂的薏米食用后不利于肠胃消化，食用薏米的同时，食用其它寒凉食物会引起脾胃寒凉的症状。
食材：薏米薏仁适量，清水适量。选择新鲜的薏米适量。把薏米放在一个大的容器里面加水清洗干净。把喜好的薏米捞出沥水控干备用。炒锅洗净开火，把薏米倒进去用小火不停的翻炒。炒至微黄有香味后光火，加入清水浸泡一个小时。一小时后开火烧开，然后再转至小火慢熬2个小时。
薏米水本身具有一定祛湿的作用，若是想要祛湿效果有所加强的话，建议在薏米水中加入一定量的红豆，因为红豆也具有祛湿、利尿的效果，一起熬制的话可增强去湿气效果，具体的做法如下：将红豆和薏米用清水分别浸泡一段时间，有所软化后即可控干水分捞出。
夏季自制饮品做法大全
柠檬薄荷冰茶 材料水做法：柠檬1个、绿茶包2个、蜂蜜20ml、薄荷叶10片、冰块适量 做法：绿茶用500ml热水泡5分钟水做法，取出茶包冷却水做法；柠檬切片水做法，一半挤汁倒入茶中，加蜂蜜搅拌；加入薄荷叶和冰块，冷藏1小时口感更佳。
柠檬切片，杯中挤入少许柠檬汁。 加满冰块，倒入养乐多和气泡水至满杯。 搅拌后放柠檬片和薄荷装饰。口感：酸甜清爽，气泡感十足，解腻神器！ 西瓜椰椰冰 材料：西瓜200g、椰奶100ml、冰块少许 做法： 西瓜切块去籽，和冰块一起打成沙冰。 杯底倒入椰奶，上层加入西瓜冰沙。
杨梅汁酸甜可口，是夏季消暑水做法的绝佳饮品，自制方法简单且能保留新鲜杨梅的风味。
香浓的甘草梅汁是一款酸甜开胃的传统饮品，结合了梅子的果香和甘草的回甘，非常适合夏季消暑。
文章到这里就结束了，但水做法和（升阳水做法）的故事还在继续。如果你也想成为这个故事的一部分，那就赶紧行动吧！